Έτσι διαχειρίζονται το άγχος οι μεγαλύτεροι CEOs του κόσμου
Δυστυχώς ο καναπές και το binge watching δεν είναι λύση.
Πώς καταφέρνουν οι διευθύνοντες σύμβουλοι επιχειρηματικών κολοσσών να μην κλατάρουν από το άγχος; Μιλάμε για εκατοντάδες εργατοώρες μέσα στην εβδομάδα κι ελάχιστο ελεύθερο χρόνο που πρέπει να αξιοποιηθεί σωστά για να μην τρελαθούν εντελώς. Μία έρευνα του Harvard Business Review δείχνει να έχει την απάντηση σε αυτό - δυστυχώς, ο καναπές και το binge watching δεν είναι η λύση.
Με βάση τα στοιχεία της έρευνας προκύπτει ότι οι επιτυχημένοι CEOs βρίσκουν ένα χόμπι γεμάτο ενέργεια που διώχνει το τοξικό στρες μακριά. Για παράδειγμα ο διευθύνων σύμβουλος της Unilever στην Ολλανδία, Paul Polman, φροντίζει να τρέχει σε αρκετούς μαραθώνιους τον χρόνο. Αντίστοιχα ο CEO της Goldman Sachs, David Solomon, κυκλοφορεί στον ελεύθερό του χρόνο με το όνομα DJ D-Sol και φτιάχνει ατμόσφαιρα σκρατσάροντας δίσκους στα decks.
Ο CEO της Goldman Sachs παίζει DJ με το όνομα D-Sol.
Σύμφωνα, λοιπόν, με το Harvard Business Review, οι επιτυχημένοι διευθύνοντες σύμβουλοι τα καταφέρνουν καλά γιατί γεμίζουν τη ζωή τους με ενέργεια αντί απλώς να κάθονται σε έναν καναπέ. Μάλιστα προέκυψαν και κάποια άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία με βάση την έρευνα: το να πιλοτάρει αεροπλάνα ο CEO στον ελεύθερό του χρόνο είναι κάτι που θα αποδειχθεί χρήσιμο στην απόδοση της εταιρείας, ενώ το υπερβολικό γκολφ σίγουρα θα έχει αρνητικό αντίκτυπο.
Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό το χόμπι; Διότι φαίνεται πως οι κορυφαίοι CEOs, εκείνοι που έχουν στρογγυλοκαθίσει στην κορυφή της εργασιακή πυραμίδας, αναζητούν επίμονα κάτι που (α) θα τους αρέσει και (β) θα διώχνει το άγχος μακριά. Κάτι, δηλαδή, που θα παίρνει το μυαλό τους μακριά από τα ατέλειωτα meeting και τις αποφάσεις που πρέπει να πάρουν. Τέλος, τους βοηθά να μένουν γειωμένοι και να μην ξεφεύγουν σε υπερβολικές σκέψεις ενώ παράλληλα, καθώς το μυαλό τους αδειάζει, έχουν τη δυνατότητα να δουν τα πράγματα κι από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
Από: Esquire NL
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Οι λόγοι που αισθανόμαστε κρύο το σπίτι μας
Μπορεί το θερμόμετρο να δείχνει ζέστη, αλλά το σώμα σου να διαφωνεί. Η αίσθηση του κρύου στο σπίτι δεν είναι πάντα αυτό που φαίνεται και κρύβει περισσότερα απ' όσα νομίζουμε.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτή είναι η ιστορία της πιο σύντομης πτήσης στον κόσμο-Τι σχέση έχει η Ελλάδα
Πόσο μικρή μπορεί να είναι μια πτήση; Από την Ελλάδα μέχρι το παγκόσμιο ρεκόρ, οι πιο σύντομες αεροπορικές διαδρομές.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Αν κοιμάσαι πολύ λίγο μάλλον φταίει το DNA σου
Έχεις δοκιμάσει ό,τι υπάρχει εκεί έξω σε μέθοδο: από μελατονίνες και βότανα μέχρι διαλογισμούς και προβατάκια αλλά τζίφος; Μη βασανίζεσαι, σύμφωνα με νέα έρευνα μπορεί τελικά να φταίει κάτι ανώτερο από το άγχος σου.
Πώς είναι να ζεις στη βορειότερη πόλη του πλανήτη
Ζωή στο Longyearbyen, τη βορειότερη πόλη του πλανήτη: ακραίο κλίμα, μήνες σκοταδιού, πολικές αρκούδες, ιδιόμορφοι νόμοι και μια κοινωνία στα όρια του κόσμου.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Τα εκπληκτικά οφέλη της ποδηλασίας στον οργανισμο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Πώς ένα απλό πρόγραμμα ποδηλασίας μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να σε κάνει πιο συγκεντρωμένο σε μόλις τρεις μήνες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αν η διεύθυνση του email σου είναι έτσι, τότε μάλλον είσαι γέρος
Ένα απλό username αρκεί για να σε "καρφώσει" ηλικιακά, τουλάχιστον σύμφωνα με τη Gen Z. Μια ιστορία από το Reddit άνοιξε κουβέντα για τα emails και ψηφιακές συνήθειες που δεν επιστρέφουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες